ksyscha.okis.ru

Визуализация

Визуализация-это создание в воображении образов желаемой действительности. Это один из мощнейших инструментов для достижения целей.Визуализация даёт возможность, используя наше воображение, воплощать мечты в реальность. Применяя концентрацию мыслей и вкладывая в наши воображаемые картинки все чувства, мы превращаем их в великую творческую энергию, способную менять нашу реальность.Представляя события, ситуации, автомобили, дома, мебель и другие материальные блага, мы привлекаем всё это в свою жизнь. Мы воображаем то, чего мы хотим, и это приходит к нам самым удивительным образом. Это похоже на мечты, это похоже на магию, но в этом нет ничего магического. Это естественный процесс.Некоторые люди используют эту силу повседневно, и часто просто неосознанно. Они даже не знают, что используют эту силу. Они представляют свои цели в позитивном ключе и добиваются успеха. Практически все успешные люди, так или иначе, представляли то, чего хотят достигнуть. Это сила творческой визуализации. Эта сила может изменять нашу окружающую среду, обстоятельства и события, привлекать денежные средства, имущество, работу и любовь, изменять привычки и улучшать здоровье. Визуализация и сила мысли

Мысль содержит в себе великую силу, которая может влиять на материальный мир. Достаточно сильная мысль способна перемещаться из одного разума в другой. Так, если вы будете держать в уме сильную мысль, другие люди неожиданным образом начнут способствовать вам в реализации ваших желаний, чаще всего это происходит бессознательно.Если вы решаете какие-нибудь неприятные ситуации, просто представьте лёгкое и комфортное их решение. Вы увидите как люди, ваши сотрудники или друзья начинают предлагать вам помощь, даже если вы их об этом не просили. Человеческий разум, каким-то образом улавливает ваши мысли, впоследствии меняя чувства, поведение и реакции на обстоятельства этого человека.

Если вы положительно относитесь к ситуации, результатом обязательно будут положительные результаты. Если же вы боитесь и думаете негативно – можете ожидать получения отрицательных результатов, таким образом, нарываясь на другие неприятности.Мы являемся частью огромного и в то же время единого разума, создавшего и эту вселенную, и всё, что вы видите вокруг. Если исходить из этого убеждения – не останется ничего удивительного в том, что мысли имеют свойство материализоваться. Мы часть великой, универсальной силы. И какие бы мысли не приходили к вам в голову, они, как правило, материализуются.

Мысль имеет свою энергетику. Сосредотачиваясь на чём-либо, вы направляете эту энергию в один узкий поток, который становится от этого только сильнее. Это создаёт давление на энергетическое поле вокруг нас, заставляя их двигаться и действовать. Мысли меняют естественный, порою хаотичный, баланс энергии вокруг нас, приводя к изменениям в окружающей среде.Изменяя наши мысли и воображаемые картинки, мы изменяем нашу «реальность». Вы используете силу визуализации, даже если не принимаете то, что это работает, даже если вам сложно понять это и вы считаете это полным бредом, визуализации работает. Так почему бы не изменить свои мысли и начать воплощать ваши мечты в реальность.

Творческая визуализация.

Творческая визуализация является методом, в котором используется сила вашего воображения, с целью внесения позитивных изменений в вашу жизнь. Использование разума для того, чтобы получить желаемые результаты, является наиболее конструктивным способом изменения ситуации в вашей жизни, больше чем беспокойство, планирование или манипулирование людьми и вещами…

Искусство творческой визуализации.

Творческая визуализация это искусство использования мысленных образов и утверждений для создания позитивных изменений в вашей жизни.Творческая визуализация, или визуализация желаний, основана на законе притяжения, который гласит: подобное притягивает подобное, позитивное притягивает позитивное, негативное притягивает негативное. В словах: «что посеешь, то и пожнёшь», есть истина, это важно помнить, когда вы начинаете менять свою жизнь, сознательно используя этот естественный закон.

Квантовая физика.

Учёные начинают обнаруживать, что материя не тверда, но сделана из множества движущихся частиц, и даже ядро атома не твёрдое, но чистая энергия.Энергия вибрирует на разных скоростях и имеет лёгкое или плотное качество, в зависимости от вибраций. Например, камень довольно плотная, компактная энергия, она медленнее перемещается и изменяется. Живая плоть относительно лёгкая энергия, изменяется быстро и легко, и зависит от множества факторов.

Использование воображения.

Каждый человек использует своё воображение, независимо от того, осознаёт он это или нет. Это то, что мы используем постоянно, в любой ситуации. Если возникает ситуация, в которой вы не желаете принимать участие, воображение может быть использовано для побега из неё, иногда только мысленно, а иногда и физически.Воображение имеет несколько форм, оно не ограничивается только зрительными образами, но включает в себя звук, чувства и ощущения.

Методы визуализации

Что такое визуализация желаний и для чего она нужна? Метод творческой визуализации желаний – это способ, который помогает достигать ваши цели силой вашего мозга путем представления ваших желаний. Как я уже писал в статье про позитивное мышление, сила нашего мозга поистине огромна, и она способна оказывать влияние не только на наше отношение к чему-либо, но и на события в нашей жизни, даже если они зависят не только от нас. Это может показаться чудом, но это работает. Именно на этом зачастую основаны различные волшебные штучки типа проклятий. Когда человек получает установку на плохую жизнь, услышав это от другого человека, его мозг начинает визуализировать именно негативные исходы «предсказанных» событий. И события начинают сбываться, даже если для того, чтобы эти события сбылись необходимо участие других людей.


Но человек, который знает о великой силе своего собственного разума, может этим управлять осознанно. Ведь даже в Библии говорится: «просите, а дано будет вам». Но главное знать, как правильно просить.

Есть примеры использования визуализации в обучении вождению. Ученики после того, как совершили реальную поездку по городу на автомобиле, повторяют ее в своем воображении. Они визуализируют идеальный проезд каждого поворота, в мельчайших деталях представляя себе, как они переключают передачи, включают поворотники, жмут на педали. И в данном подходе наблюдается значительное ускорение процесса обучения, ученики гораздо быстрее прогрессируют, и среди них намного выше процент тех, кто сдал экзамен с первого раза.

Процесс визуализации можно назвать тренировкой без внешнего давления. У вас в голове все получится идеально. И если вы достаточное количество раз повторите визуализацию, то картина того, каким образом должно произойти данное событие, настолько укоренится в вашем мозгу, что ваш ум сделает все возможное и не возможное для воплощения вашего желаиия в жизнь. Причем, возможны «чудеса» не только в эмоциональном и физическом плане лично для вас, но и в событийном плане в общем, для людей, которые имеют отношение к ситуации.

Как известно, многие известные личности использовали и используют техники визуализации. Например, Арнольд Шварценеггер рассказывает о том, как он многократно в мельчайших деталях представлял себе то, как получает титул Мистера Олимпия. Кроме того, он говорит, что большинство своих достижений также визуализировал задолго до того, как добился этого в реальности.

Евгений Попов, довольно известный в рунете бизнесмен, в своем видеокурсе «Технические секреты продуктивной работы в онлайн-бизнесе» рассказывает о том, как он использует технику визуализации желаний, используя при этом доску визуализации, или, иначе, коллаж мечты. При этом он отмечает, что когда сделал свой первый коллаж мечты, то очень сомневался в том, что это работает, однако сделал для себя коллажи мечты, в которых визуализировал свои некоторые мечты. Впоследствии он даже забыл о том, что создал эти доски визуализации, но однажды они снова попали ему в руки, и он с удивлением отметил, что все желания, которые он отметил в этих коллажах, исполнились. Теперь доска визуализации – его постоянный и верный друг. Он использует его всегда, и доска с коллажами мечты висит у него на видном месте в доме.

Визуализация – это мечта. Яркая и верно направленная. Это представление вашего желания так, будто это желание уже исполнилось. Вы рисуете в своем воображении фильм о вашем собственной успехе, в котором вы, само собой, играете главную роль – роль победителя.

При визуализации желаний вы должны представлять исполнение вашего желания так, будто это уже произошло, будто это происходит с вами здесь и сейчас. Вы – победитель. Представьте, как бьется ваше сердце. Как вы улыбаетесь. Что думаете.

Особенно эффективна визуализация в сочетании с легким трансом, который достигается при помощи самогипноза или медитации. Вообще говоря, если вы визуализируете ваши желания с достаточной силой, вы практически обязательно испытаете состояние неглубокого гипнотического транса. Просто по своей сути гипноз и метод творческой визуализации очень схожи.

Вам достаточно в течение нескольких минут в день как можно более красочно и детально визуализировать свое желание, и это желание сбудется. Можете быть в этом уверены.

Визуализация ваших желаний должна быть многократна. Этот процесс должен повторяться изо дня в день, вы должны просто впечатать образы ваших желаний в ваш мозг, чтобы он занялся их воплощением. Помните, однократные визуализации будут иметь слишком малый эффект, чтобы вы могли его оценить. Часто вам могут понадобиться недели, если не месяцы визуализации желаний, чтобы достичь поставленной цели. Однако если эта цель для вас действительно важна, вам не составит труда посвятить несколько минут в день для того, чтобы представить, как вы владеете тем, чего вы так сильно желаете.

Как визуализировать

Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.

1. Четко знайте, чего вы хотите

Перед сеансом визуализации четко определите, чего вы хотите. Выберите то, что вы действительно хотите достичь, а не просто хотелось бы. Обмануть не удастся. Если на самом деле достижение поставленной цели для вас не особо важно, процесс визуализации вам быстро наскучит, и вы перестанете повторять визуализации.

2. Постоянно повторяйте (минимум раз в день по 5мин.)

Обязательно повторяйте достижение одной и той же цели до тех пор, пока ее не достигнете. Повторение и заключается в том, чтоб визуализировать достижение одной и той же цели много раз. Нет никакого эффекта от того, чтоб при каждой визуализации повторять достижение разных целей. Эффективность визуализации возрастает с количеством повторений. Вы почувствуете ее эффективность по мере того, как разум начинает верить в то, что вы визуализируете. Даже после визуализации вам будет казаться, что это действительно уже произошло. Постарайтесь, чтоб процесс визуализации был вам за радость. Если вдруг вам надоест, вы быстро забудете о нем и прекратите повторения. Заставить себя тоже не получится. То, насколько вам легко даются повторения, зависит от цели, которую вы себе поставили. смотри п. 1. Процесс повторения делает достижение цели доминирующей мыслью в вашем уме, а Вселенная реагирует в большей степени на ваши доминирующие мысли. Понимаете, почему так важен процесс повторения?

3. Чувствуйте то, что визуализируете

Вселенная воспринимает только эмоции и реагирует только на эмоциональные мысли и образы. Если вы визуализируете и не чувствуете, что это происходит на самом деле, эффект минимальный. Если вы не можете заставить себя почувствовать, ничего страшного, тренируйтесь. Помните, что чувства в этом процессе — основная составляющая.

В процессе визуализации всегда и только сосредоточивайтесь на конечном результате. Ваша роль заявить Вселенной, чего вы хотите. А Вселенная уже решит, как вам это преподнести! Она знает кратчайший, самый гармоничный путь от вас к вашей мечте. Заметьте, что все успешные люди вначале не знали, как они это реализуют. Они лишь знали, что реализуют. Если вы понятия не имеете, как это может произойти, ничего. Вы только внимательно смотрите, когда вам представится какой-то неординарный вариант развития событий. Не сдавайтесь и повторяйте визуализации, даже если ничего особенного не происходит. Ждите ответа. Время ответа колеблется от пары часов до нескольких месяцев в зависимости от вашего соответствия с желанием.

Самое главное в визуализации – это действие. Нужно представлять не то, что могло бы быть, а то, что вы делаете или приобретаете. Будьте активны в своих мечтах! Представляйте все не в будущем, а так, как будто ваша мечта уже сбылась.

Можно также во время визуализации смотреть на себя со стороны. Представьте свою мечту, как кинофильм, где вы – главный герой. Создайте в своем воображении яркую и подробную картинку вашей мечты, и она обязательно исполнится!